Inscrição em Fitness

Pilates - Aula focada no controlo do corpo, fortalecimento do core, postura e flexibilidade, com movimentos precisos e conscientes.
Aeróbica - Aula cardiovascular com coreografias simples, que melhora a resistência, coordenação e ajuda a queimar calorias.
PUMP - Aula de treino com pesos de forma coreografada ao ritmo da música, focada em força, tonificação e resistência muscular, trabalhando o corpo todo.

Data da atividade: 18 de Outubro
Horário:

• Pilates/Yoga: 9h00 - 9h45 
• Pump: 10h00 - 10h45
• Aeróbica: 11h00 - 11h45

Equipamento a levar: Roupa Desportiva
Data de Abertura das Inscrições: 21 de Setembro às 10h00
Limite de Inscrições: 90(30 por atividade)
Idade Mínima: 12 anos
Localização: Parque da Alfarrobeira