Com atividade regular desde 2019, o programa MAMIS – Maternidade, Atividade física, Meditação, Ioga e Sensorialidade do Bebé, regressa para nova edição a partir de 1 de setembro. Trata-se de uma iniciativa promovida pelo Município de Albufeira, que tem como público-alvo as grávidas, mães e bebés residentes no concelho. O programa contempla um conjunto variado de iniciativas, que se realizam no Complexo de Piscinas Municipais de Albufeira. Além das atividades destinadas a promover a atividade física adaptada, o programa conta também com sessões psicoeducativas, que visam apoiar as famílias ao longo do processo de crescimento dos seus filhos.
A mais recente edição da iniciativa arranca com uma sessão de apresentação, com início marcado para as 11h00 do dia 1 de setembro. Na semana seguinte, a educadora Patrícia Silva é a convidada da sessão de conversa dedicada ao tema “A adaptação à creche”, que se realiza no dia 8 de setembro, às 11h00. A sessão pretende discutir as necessidades dos bebés num momento importante de transição, e serve também para marcar o Dia da Grávida – que se assinala todos os anos, a 9 de setembro.
O presidente da Câmara Municipal de Albufeira, José Carlos Rolo, destaca a importância da iniciativa, que pretende “melhorar as condições para a fixação de jovens famílias no nosso concelho”. O autarca explica ainda que “o programa MAMIS faz parte de um leque mais vasto de iniciativas do Município, com o objetivo de promover a natalidade”.
A partir do início de setembro, começam também as atividades semanais. Às segundas-feiras, estão previstas sessões de “Ioga para Grávidas”, com início a partir das 9h15. Segue-se uma sessão de “Ioga para Mamãs” (10h30), ao mesmo tempo que se realiza uma sessão de “Ginásio do Bebé”.
Às quartas-feiras, o programa inicia com um “Treino Funcional para Grávidas”, a partir das 9h15. Às 10h30, realiza-se um “Treino Funcional para Mamãs”, em simultâneo com mais uma sessão de “Ginásio do Bebé”. Para finalizar a semana, estão previstas sessões de fitball para grávidas, às 9h15 de sexta-feira, e para mães e bebés, às 10h30. Segue-se uma sessão de relaxamento aquático, com início agendado para as 14h30.
As inscrições no programa MAMIS já se encontram abertas, e devem ser efetuadas junto da Divisão de Ação Social do Município de Albufeira (289 599 690, mamis@cm-albufeira.pt). A participação nas atividades é gratuita, e limitada a grávidas a partir das 16 semanas de gestação, mamãs e respetivos bebés a partir de 4 semanas após o parto (ou 9 semanas, em caso de cesariana).
