O Programa Maternidade, Atividade Física, Meditação, Ioga e Sensoralidade do Bebé (MAMIS) reinicia no formato presencial, no próximo dia 20 de Setembro, na Sala Saúde e Bem-Estar do Complexo das Piscinas Municipais, com sessões bissemanais de atividade física adaptadas à gravidez e ao período pós-parto.
O “MAMIS”, que se insere na área da prevenção de disfunções inerentes ao estado temporário de alterações físicas, psicológicas e sociais que ocorrem durante a gravidez e no período pós parto, visa preparar a mulher para estas alterações, acompanhar o aparecimento de disfunções típicas e minimizar os seus efeitos, nomeadamente as dores lombares, o edema dos membros inferiores, alterações de equilíbrio, bem como os estados de tristeza e exaustão que ocorrem no período pós parto.
O programa engloba sessões de aconselhamento prático para a ocupação da mamã e do bebé (ocupação na gravidez, meditação na gravidez, todos os bebés choram, mundo sensorial do bebé, ocupação do bebé dos 3 aos 6 meses/ dos 6 aos 9 meses e dos 9 aos 12 meses) e sessões de atividade física regular (FitBall e Ioga para grávidas, mamãs e bebés), com vista a criar as condições necessárias a uma gravidez saudável e a uma rápida recuperação no pós parto.
Para mais informações e inscrições, contactar através do telefone: 289 599 690 ou para o endereço eletrónico: integrar@cm-albufeira.pt.
